Le yoga est la discipline de l'Inde antique qui aurait son origine dans les "soutras" (versets philosophiques) de sauge Patanjali, il y a des millénaires. Le mot est de l'ancien sanskrit et signifie "union". Bien qu'il existe de nombreuses formes de yoga, le but de chacune d'entre elles reste le même - réaliser l'unité avec le cosmos. Pour le grave Yogi, le but ultime est d'atteindre "Moksha", ou la libération du cycle karmique de la naissance et de la mort. La forme de yoga la plus connu en Occident est "Hatha Yoga", un système de "asanas" (postures) destinés à la discipline parfaite du corps, et ses exercices de respiration d'accompagnement, appelé "Pranayama". Au Kalari Kovilakom, nous utilisons la Bihar School of Yoga Hatha, une douce, mais puissante forme qui se combine particulièrement bien avec d'autres thérapies. Les après-midi dans le Centre de Yoga sont réservés aux "Yoga Nidra", une technique spéciale de méditation qui entraîne une relaxation profonde de l'individu. Comme tout le monde ici, les thérapies de yoga sont aussi personnelle et ciblée. Vous serez guidé à travers un parcours qui sera conçu pour votre âge, les maladies, type de morphologie et de votre état général. Les cours de yoga ont lieu dans la grande salle de méditation du Kalari Kovilakom, ou parfois au "Machan", un espace de type loft à côté du bâtiment principal du palais. Comme vous pourrez le voir, nous avons renoncé aux tapis de yoga à la mode, au profit de l'habit traditionnel. Ils permettent de conserver l'énergie du corps plutôt que de se disperser dans le sol.
